Parce que 24h dans une journée ne sont pas suffisantes pour remplir nos to do list de la semaine, qu’on reporte à plus tard les impératifs et les moments passés avec nos proches, il faut en plus se préoccuper des courses pour devoir se nourrir !
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Cette tâche est rarement une partie de plaisir, mais je vais vous révéler dans cet article comment les rendre optimales, économiques, rentables, appréciables, mais qu’elles aient également un impact plus positif sur votre santé et votre consommation.
Planifier ses repas, c’est simplement prévoir les menus à l’avance. En anticipant les repas à venir pour la semaine, on évite déjà la fameuse question “Qu’est-ce qu’on mange ce soooir ?” et rien que pour ça, c’est déjà formidable.
Et sinon, pourquoi l’adopter ?
Premièrement, parce qu’on gagne du temps.
Anticipez vos menus de la semaine plutôt que de réfléchir tous les soirs ce que vous allez bien pouvoir cuisiner. Pour ce faire, privilégiez des applications comme Jow, qui propose des menus tout fait selon la composition de votre foyer et votre régime alimentaire. On choisit le nombre de repas souhaités et le tour est joué ! Si les recettes choisies ne plaisent pas, on peut bien évidemment les remplacer. Personnellement, je ne me lasse plus de cette application ! En plus d’établir les menus, Jow nous donne accès au détail des recettes et les ingrédients peuvent directement être ajoutés à la liste de courses !
Ensuite, la planification des repas est un excellent moyen pour faire des économies, car en sachant exactement ce que l’on va manger, on n’achète pas en trop ou de manière impulsive en faisant les courses.
Cela permet aussi de manger plus sain et plus varié puisqu’on aura pris le temps de réfléchir la composition de nos assiettes. Fini les repas préparés, les fast-food de dernière minute ou les pizzas surgelées pas très bonnes ! Pourquoi pas même en profiter pour tester de nouvelles recettes ?
Enfin, la planification des repas permet de réduire la charge mentale liée à l’intendance de la maison. Après une journée de boulot, on aimerait tous claquer des doigts pour que le repas soit fait et qu’on n’y passe pas la soirée ! Le fait que ce repas soit déjà anticipé, qu’on a déjà tout ce qu’il faut pour le préparer et qu’on sait aussi comment le préparer, c’est un confort mental énorme.
Deuxième étape : Faire une liste de courses
La liste de courses est l’étape indispensable dans la manière de contrôler son budget et de pouvoir faire des économies.
Grâce à la planification des repas, il est encore plus facile de faire la liste de courses dans la foulée ! Si vous n’êtes pas adeptes de la planification des menus, il suffira d’avoir à disposition une liste de courses et de la remplir au fur et à mesure qu’il manquerait quelque chose. Avant de sortir faire les courses, petit check-up des stocks pour voir si l’on n’a rien oublié !
En se tenant à la liste de courses, vous ne perdrez plus votre temps à faire des allers-retours inutiles dans les rayons, ou à vous ruer sur ce pack de 12 shampoings en promo. Vous n’achèterez désormais que ce dont vous avez besoin : et pour cause, 88% des Français décident d’au moins une partie de leurs achats, avec ou sans liste une fois sur place (pour combler un oubli, succomber à une promotion ou à un plaisir imprévu). source : étude Ipsos en 2019
En plus de faire des économies, la liste de courses permet elle aussi de faire considérablement gagner du temps : on sait ce qu’il faut acheter, alors on va droit au but !
Pour être encore plus efficace, j’organise ma liste de courses par catégories et par ordre d’entrée à la sortie du magasin.
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Dernier point pour optimiser son budget : prévoir les sacs de courses adaptés avant de sortir ! Parce qu’on l’a tous fait, acheter des sacs à la caisse, alors que 58 autres nous attendent gentiment à la maison… Ce qui est encore mieux et que je fais dorénavant, c’est d’en laisser toujours à disposition dans ma voiture.
Troisième étape : Faire un drive
Passe à l’étape des courses ! Et pourquoi pas les faire en drive ?
Le drive est le moyen de remplir son panier directement en ligne, puis de récupérer directement sa commande en voiture. Et il présente beaucoup d’avantages !
Un des avantages majeurs du drive est ici aussi, le gain de temps et d’énergie. Fini la corvée des courses qui prend des heures, de devoir faire la queue. Vous pouvez désormais faire votre course en direct de votre canapé, sur votre téléphone ! De plus, on peut choisir le créneau qui nous convient le mieux. Pour optimiser encore plus votre temps et votre trajet, récupérez votre drive sur la route en rentrant du travail !
À la place de la charge des courses à mettre dans le caddie, puis sur le tapis à la caisse, les remettre dans le caddie, dans la voiture et de les ramener à la maison, il n’y a plus que l’aller voiture – maison ! Le mieux dans tout ça ? Les sacs sont triés par catégorie de produits ! Un gain de temps supplémentaire pour le rangement !
La gestion du budget prend ici tout son sens. Il est beaucoup plus simple de comparer les prix sur un écran qu’en magasin, où les affiches et les tentations sont partout. Grâce à votre liste de courses, vous pourrez la suivre plus simplement, à la lettre et sans être distrait par un achat impulsif !
Aussi, vous allez pouvoir directement vous rendre sur les promos du magasin, plutôt que d’arpenter les rayons à la recherche d’une bonne affaire.
Enfin, le panier s’actualise au fur et à mesure que vous le remplissez, et c’est selon moi un excellent moyen de contrôler son porte-monnaie, pas de mauvaise surprise en passant à la caisse !
Optimiser la gestion de ses courses présente bon nombre d’avantages : maitrise de son budget et économies, mais aussi un gain de temps et d’énergie considérables. Et le temps, c’est de l’argent !
Et tout ça, grâce :
- à la planification des repas
- à la préparation d’une liste de courses
- à la commande en drive.
En appliquant ces méthodes, soufflez de cette charge que sont les courses et retrouvez plaisir et sérénité pour ce qui était auparavant assimilé à une corvée.
Vous pourrez désormais profiter du temps et de l’argent gagnés pour profiter des choses essentielles qui comptent vraiment, de votre famille ou de vos loisirs.
Et vous, appliquiez-vous déjà une de ces méthodes ou les trois ? Quels sont vos conseils pour optimiser votre budget pendant les courses ?
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